Wist je dat een stevig ontbijt voor een kwart van de dagelijkse energieaanvoer zorgt!! Bij dit ochtendmoment tank je je brandstoftank vol, zodat je hersenen goed op dreef komen, dat je concentratie optimaal is en dat je geen appelflauwtes krijgt!!
Daarom eet 's morgens als een koning, 's middags als een prins en 's avonds als een bedelaar.
In dit bordje energie ligt een aantal druifjes, een kiwi, een vijg en een cactusvijg!! We pellen of wassen het fruit indien nodig en snijden alles in hapklare stukjes.
Enkele eetlepels alpro soya yoghourt en 35 gr muesli van WW maken dit ontbijt tot een fijn genot.
Enjoy!!
Een reactie lezen is altijd fijn!! Bedankt!!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten